“Nam vương” Cao Xuân Tài là một trường hợp hiếm gặp, khi anh thẳng thắn nói với tôi anh không theo đuổi sự hoàn mỹ về hình thể. Hơn thế, anh còn biết chơi rất nhiều môn thể thao. Tập luyện với anh là tận hưởng niềm vui, là làm điều mình thích, đơn giản vậy thôi.
Sau khi trở thành quán quân của “Man of the World 2018”, định hướng phát triển của anh trong những năm trở lại đây là gì?
Hiện tại tôi không định hướng quá nhiều cho công việc của mình mà nghe theo tiếng gọi của con tim. Trước đây, tôi cũng nghĩ mình sẽ làm thầy giáo hoặc nhân viên bán ô tô nhưng mọi thứ không diễn ra như mình nghĩ và hóa ra mình cũng không phù hợp. Công việc hiện tại như người mẫu, diễn viên, giám khảo… đến với tôi một cách rất tự nhiên nên tôi nghĩ nghệ thuật chọn mình vì mình phù hợp. Tôi yêu những gì mình làm nên muốn công việc đan xen vào cuộc sống của mình càng nhiều càng tốt. Tôi tin rằng khi làm điều mình thích thì con đường phù hợp sẽ dần hiện ra.
Từng giữ vai trò giám khảo cuộc thi “Đánh thức vẻ đẹp phái mạnh”, anh nghĩ thế nào về “vẻ đẹp của phái mạnh”?
Thật khó để định nghĩa chính xác nhưng cái đẹp không chỉ nằm ở vẻ ngoài mà còn là sợi dây kết nối cảm xúc bên trong. Tôi nghĩ mỗi người đều có một nét đẹp riêng nhưng giá trị và nội hàm bên trong họ mới là điều thu hút người khác.
Hình ảnh hồi 2012 của anh khá gầy gò, anh đã bắt đầu rèn luyện như thế nào để có được thân hình rắn rỏi như hiện tại?
Thời điểm đó, tôi được một người anh rủ đi tập gym chung. Sau khi thử tập 6 buổi/tuần đều đặn kéo dài khoảng hai tháng thì cơ thể bắt đầu có sự thay đổi. Vừa tập vừa nghiên cứu về gym giúp tôi hiểu nhiều hơn về cơ thể mình và thân hình có khác biệt rõ rệt sau một năm. Điều này làm tôi vô cùng thích thú và lại càng đam mê gym hơn. Bên cạnh đó, tôi cũng bắt đầu thích các môn thể thao như bóng đá, bóng rổ, bóng chuyền, cầu lông, bóng bàn, đá cầu, bơi lội, đạp xe… do được tiếp xúc nhiều trong quá trình học tại trường Đại học Thể dục Thể thao (Đà Nẵng). Bên cạnh việc có một sức khoẻ tốt, rèn luyện cơ thể đã giúp cải thiện sự tự tin của tôi, rèn cho tôi một ý chí bền bỉ và tinh thần lạc quan.
Trong hành trình này, những cột mốc nào đáng nhớ?
Có 4 cột mốc đáng nhớ. Năm 2015, tôi nhận được công việc người mẫu đầu tiên nhờ có thân hình bắt mắt. Tôi cảm thấy rất vui vì lương mỗi “job” là một triệu trong khi học phí là 4 triệu/kỳ. Đó là một số tiền lớn mà một công việc part-time có thể mang lại vào lúc đó.
Năm 2017, danh hiệu Á quân của “Vietnam Fitness Model” (VFM) cũng là một thành công nằm ngoài sự tưởng tượng của tôi. Nhờ thành tích này mà tôi đã có cơ hội chuyển hẳn vào Sài Gòn sinh sống, tiếp tục công việc Personal Trainer làm người mẫu. Một năm sau, tôi bất ngờ được ban tổ chức của VFM gửi đi tham gia cuộc thi “Man of The World” ở Philippines và giành danh hiệu cao quý nhất. Đây là một kỷ niệm không thể quên, từ trải nghiệm thi đấu cho tới những người được gặp, những nơi đặt chân đến. Tôi rất biết ơn món quà cuộc sống đã ban tặng.
Sau cùng là năm 2022, năm tôi quyết định độc lập đi trên đôi chân của mình sau khi hết hợp đồng quản lý với công ty cũ. Sau gần 4 năm thu về nhiều bài học đắt giá cùng sự dìu dắt của công ty, tôi nghĩ đã đến lúc tự hình thành thế giới quan của mình. Tôi đang rất hào hứng và mong chờ chặng hành trình sắp tới (cười).
Anh có gặp áp lực trong việc duy trì một thân hình đẹp không?
Tôi không áp lực về việc đó vì nó chỉ tạo ra nhiều giới hạn cho tôi khi phải sống trong một khuôn khổ và tinh thần sẽ không thể thoải mái. Thay vào đó, tôi cho phép bản thân nghỉ ngơi đầy đủ và được làm điều mình thích. Tôi nghĩ việc trải nghiệm cuộc sống và lắng nghe bản thân là một điều quan trọng, nó làm mình thêm yêu và nâng cao chất lượng cuộc sống. Tôi duy trì tập thể thao (bất cứ môn nào mình thích) một cách đều đặn để giữ trạng thái sức khoẻ và tinh thần tốt. Do nắm vững kiến thức nên việc lấy lại vóc dáng khi cần là không khó. Châm ngôn của tôi là cứ thoải mái dù hôm nay mình… lỡ có thêm tý mỡ thừa (cười).
Ngoài chơi thể thao, anh còn từng leo lên đỉnh Fansipan. Chuyến đi ấy đem đến cho anh những kỷ niệm nào và cả những kỹ năng anh phải học?
Lần đó, tôi được một người bạn học rủ đi leo Fansipan. Vốn rất muốn thử sức và cũng muốn đến Sapa nên ngại gì không đi. Chuyến đi diễn ra tốt đẹp dù thời tiết có mưa nhẹ và rét buốt, chúng tôi mất 9 tiếng mới leo lên được đỉnh. Tôi được phân công đi cuối trong đội 10 người để đảm bảo quân số. Đó thực sự là một thử thách cho người không có sức bền, nhưng cũng vì vậy mà ý chí và tình cảm giữa những con người chỉ vừa mới biết nhau trở nên vô cùng gắn kết. Tôi đã được biết vài câu chuyện gây cảm hứng mạnh mẽ về ý chí và sự nỗ lực của mọi người. Ngoài Fansipan, gần đây tôi cũng có leo núi Langbiang (Đà Lạt) và tham gia chạy trail (chạy địa hình) ở Mộc Châu. Tôi đang đặt thử thách chạy trail với đoạn đường 42km để thỏa đam mê ngắm nhìn thiên nhiên và tìm hiểu văn hoá.
Tôi không gặp quá nhiều khó khăn khi leo núi vì có nền tảng sức khỏe tốt. Tuy nhiên vì lần leo Fansipan là lần leo núi đầu tiên nên tôi cố tình đi khá chậm, vừa để giữ sức vừa đảm bảo an toàn và có thể ngắm nhìn khung cảnh thiên nhiên xinh đẹp quanh mình.
Bên cạnh việc tập gym, chơi thể thao, chế độ dinh dưỡng của anh thế nào?
Thật khó để nói cụ thể với bạn. Nhưng tôi chỉ áp dụng chế độ dinh dưỡng và tập luyện nghiêm ngặt trước mỗi cuộc thi hình thể, còn bình thường tôi chỉ cố gắng ăn đầy đủ dinh dưỡng. Tôi thường tự chuẩn bị bữa ăn cho mình để đáp ứng các chất như đạm, tinh bột, chất xơ và vitamin (thường là thịt cá, cơm và rau củ) để đảm bảo phù hợp với thể trạng của mình.
Bên cạnh những bài tập thể chất, anh nuôi dưỡng tinh thần ra sao?
Tôi rất xem trọng sức khoẻ tinh thần bằng cách thường xuyên hỏi mình đang cảm thấy như thế nào? Và tại sao? Khi có câu trả lời thì tôi sẽ tìm đọc sách về những vấn đề đó để hiểu sâu hơn. Ngoài ra, tôi cũng sẽ nói chuyện với những người thân thiết, giữ thói quen tập thể thao và thiền.
Một câu quote anh yêu thích?
“Đừng theo đuổi thành công. Hãy theo đuổi sự ưu tú, thành công sẽ theo đuổi bạn.”
Cảm ơn những chia sẻ thú vị của anh!
