Đối với Linh ở thời điểm hiện tại thì việc hoạt động rèn luyện thể thao là giây phút mình thiền động vào mỗi buổi sáng sớm. Đúng với triết lý của thiền định ẩn sâu trong những vận động, nó giải phóng ta khỏi dòng chảy suy nghĩ thường trực. Bản thân là CEO của một thương hiệu thời trang phần nào cũng thúc đẩy Linh nhiều hơn để có một hình thể khỏe khoắn nhưng đó không phải là tất cả.
Tuổi thơ của Linh vốn đã gắn liền với các hoạt động thể chất. Từ bé Linh đã thường xuyên trượt ván, lớn hơn thì bắt đầu tập thêm kháng lực, rồi bây giờ có thêm chạy bộ. Việc hoạt động thể chất cũng giúp Linh cân bằng năng lượng cho công việc một cách tốt hơn, giúp Linh đưa ra những quyết định sáng suốt và chính xác hơn.
“Linh là một người rất hay đọc và tìm hiểu sâu, vậy nên mình sẽ tìm thông tin từ đủ các nguồn nghe, đọc. Ví dụ đối với chạy bộ, thì nó sẽ chỉ đơn giản là xỏ giày vào và chạy. Tuy nhiên, để thực sự tiến bộ được nhanh và an toàn, chúng ta sẽ phải áp dụng những bài tập khác nhau về tốc độ, nhịp tim. Chúng ta sẽ có bài Easy Run, bài Intervals, bài Tempo, và cuối cùng là các bài chạy Long Run sáng Thứ 7 hoặc Chủ nhật. Dần dà, chúng ta sẽ thấy dù vẫn chạy với tốc độ đó nhưng nhịp tim đã giảm hơn nhiều. Đấy là những con số chỉ rõ việc tim của chúng ta đang đập một cách khỏe, hiệu quả hơn.” Phần trang bị cũng không quá nhiều hay cầu kỳ. Linh có 2 đôi giày chạy tập daily training, 1 đôi tập speedwork và đua, một đồng hồ thể thao để theo dõi nhịp tim, giấc ngủ. Hiện tại, Linh dành thời gian 50-120 phút mỗi ngày và 5-6 ngày/tuần để tập luyện.
Khác với nhiều người tôi từng trò chuyện về những khoảnh khắc đạt/vượt ngưỡng giới hạn khi tập luyện. Linh khiến tôi ngạc nhiên xen lẫn thích thú khi nói rằng Linh chẳng có cuộc chiến nội tâm nào, cái gì có thể đơn giản hóa được thì Linh sẽ làm nó thật đơn giản. Vì niềm vui nằm ở quá trình thực hiện, còn kết quả nó là giai đoạn cuối của quá trình đó. “Sau khi vượt được giới hạn đó thì mình lại tiếp tục đi tìm một giới hạn mới, và cuộc sống là như vậy, một quá trình nỗ lực không bao giờ ngừng nghỉ”.
Mục tiêu Linh đang hướng đến là giải “Long Biên Marathon 2025- Full Marathon 42.195km” với kỳ vọng hoàn thành trong 4h-4h10 phút. “Tôi sẽ bắt đầu tập luyện để xây dựng nền tảng từ thời điểm này cho đến tháng 6, và sau đó sẽ bước vào 16 tuần tập luyện cho Full Marathon”.
