Việt Anh bắt đầu ngày mới từ 5h30 sáng và khép lại khi thành phố đã lên đèn. Công việc tự do cho phép sự linh hoạt nhưng không có nghĩa là buông thả. Trái lại, nó được Việt Anh cân bằng bởi một nguyên tắc rõ ràng: Chăm sóc bản thân trước, rồi mới đến công việc. Từ chạy bộ để giảm cân, anh tìm thấy niềm vui trong trail running và trekking, nơi con người được kết nối cùng lúc với thiên nhiên, với người khác và với chính mình.
Những buổi tập, những bữa ăn tự nấu, thói quen thiền trước giấc ngủ… tất cả đều là khoản “đầu tư dài hạn” để nuôi dưỡng cả thể chất lẫn tinh thần. Với Việt Anh, tập luyện là công cụ, còn dinh dưỡng và giấc ngủ là nền tảng. Quan trọng nhất, Việt Anh học được cách lắng nghe cơ thể: biết tiến, biết dừng, biết giữ sự bền bỉ thay vì chạy theo hào nhoáng nhất thời. Thể thao cũng mang đến một giá trị khác – cộng đồng.
Trên những cung đường trail, Việt Anh gặp được những người bạn “cùng tần số”, cùng yêu rừng, cùng mê khám phá, cùng bỏ lại sau lưng những ồn ào ngoài kia. Đó là nơi Việt Anh thấy rõ ba tinh thần mà một người đàn ông cần giữ trong mọi hành trình: Kiên định, bền bỉ và gan dạ.
Đầu tư cho bản thân, đôi khi, không phải là những bước nhảy vọt, mà là sự kiên trì trong từng thói quen, từng trải nghiệm nhỏ. Mỗi ngày, Việt Anh chọn sống “tranh thủ” để cơ thể luôn trong trạng thái sẵn sàng chinh phục, để tâm trí mở ra trước thiên nhiên và con người, và để tuổi trẻ của mình được định giá bằng sức khỏe, trải nghiệm và những kết nối có ý nghĩa. Một phong cách sống chậm, nhưng chắc và đầy cảm hứng.
NHỮNG DỤNG CỤ ĐẦU TƯ CHO TRAIL/TREKKING:
1. Giày chuyên dụng: Chọn phù hợp địa hình, form chân; giày trail/trekk thường rộng hơn 1-1,5 size. Có thể dùng thay thế ở cung ngắn, nhưng tần suất cao thì nên sắm riêng.
2. Balo/vest nước: Thiết kế trợ lực, chuyên dụng cho di chuyển dài; chọn size/dung tích phù hợp cơ thể và hành trình.
3. Trang phục: Quần áo thoáng, thấm hút mồ hôi; ưu tiên thoải mái và màu sắc nổi bật để vừa an toàn vừa đẹp hình.
4. Thực phẩm & điện giải: Mang đồ gọn nhẹ, dễ tiêu, phù hợp thời gian – quãng đường, tránh đồ ăn lạ khi đi.
5. Thể lực & kiến thức cung đường: Chuẩn bị sức khỏe trước chuyến đi, tìm hiểu kỹ lộ trình để chọn đồ và chiến lược phù hợp.
