Kể từ nạn dịch Covid-19, xu hướng luyện tập thể thao dần một thay đổi. Việc rèn luyện tại nhà ngày một nở rộ và bùng nổ hơn bao giờ hết. Các thương hiệu thể thao nổi tiếng và nhà sản xuất phần mềm bắt đầu quan tâm đầu tư thiết kế những ứng dụng thể thao. Men’s Folio Vietnam chia sẻ 5 ứng dụng tập luyện tại nhà đang được ưa chuộng, dễ sử dụng và hiệu quả để bạn có thể tập mọi lúc mọi nơi.
Nike Training
Với hơn 180 chương trình tập luyện tại nhà miễn phí, từ sức mạnh và sức bền đến yoga và dẻo dai, Nike đã cung cấp cho người dùng một ứng dụng có giao diện đẹp và tiện lợi để tập luyện. Bạn có thể chọn dễ dàng một chương trình tập luyện khác nhau, từ 5 phút đến 1 tiếng, có hoặc không có dụng cụ. Giao diện ứng dụng đẹp, người mẫu làm động tác rõ ràng, dứt khoát trên nền màu trắng. Đặc biệt, ứng dụng hoàn toàn miễn phí nhưng vẫn đảm bảo chất lượng về tập luyện. Cho dù bạn là một người tập lâu năm hoặc chưa từng tập, chắc chắn bạn sẽ thích trải nghiệm Nike Training.
Phí: Miễn phí
Strava
Nếu là người yêu thích 3 môn phối hợp – chạy bộ, đạp xe, bơi lội – chắc chắn bạn nên dùng thử Strava. Bạn có thể lưu lại quá trình tập luyện, cung đường chạy. Thậm chí, việc so sánh thành tích trong quá khứ hoặc với bạn bè là hoàn toàn khả thi. Đặc biệt, Strava cũng là một mạng xã hội với nhiều câu lạc bộ khác nhau. Người dùng có thể kết nối với bạn bè, hoặc tìm kiếm đồng môn cùng sở thích. Mỗi tháng, Strava cung cấp các thử thách cho từng cấp độ tập luyện khác nhau. Đây là tính năng rất hiệu quả để bạn có thể đặt mục tiêu tập luyện tại nhà và thúc đẩy bản thân.
Phí: Miễn phí (Nhiều tính năng nâng cao với phí $7.99/tháng hoặc $59.99/năm)
CENTR
Bạn muốn tập luyện cùng Chris Hemsworth và các huấn luyện viên đẳng cấp hàng đầu thế giới ? Hãy tải ứng dụng CENTR. Dù có chi phí tương đối cao, CENTR lại đảm bảo chất lượng tốt bậc nhất. Không chỉ đơn thuần là một ứng dụng tập luyện tại nhà, CENTR còn mang đến phong cách sống khoẻ mạnh. Ứng dụng sở hữu những video hướng dẫn cả chế độ ăn uống, chương trình thiền. Nhiều bài viết chia sẻ kiến thức, mẹo về sức khoẻ cũng được cập nhật trên CENTR. Tiền nào của nấy, người dùng chắc chắn sẽ không phải phật lòng với CENTR, dù chỉ một chút.
Phí: 6 tuần miễn phí, sau đó $29.99/tháng hoặc $119.99/năm
Lesmills On Demand
Lesmills là một trong những cộng động tập luyện thể dục lớn nhất ở Việt Nam. Bạn yêu thích tập luyện các môn Lesmills nhưng ngại tụ tập ở phòng gym trong thời điểm hiện tại. Sao không tập với các huấn luyện, bộ môn yêu thích của bạn ngay tại nhà với Lesmills On Demand? Với 13 bộ môn từ sức mạnh, sức bền tới dẻo dai và hơn 1000 chương trình tập khác nhau, bạn có thể xem ngay từ điện thoại, máy tính bảng hoặc màn hình tivi ở nhà và tập theo y chang như bạn tập ở phòng tập. Với những bạn chưa từng biết đến Lesmills, có lẽ bạn hãy nên cùng tập với 1 người bạn khác đã biết đến Lesmills để bớt bỡ ngỡ.
Phí: 30 ngày miễn phí, sau đó $14.99/tháng hoặc $134/năm
Apple Fitness+
Sau Apple Watch, Apple ra mắt ứng dụng Fitness+ vào cuối năm 2020. Ứng dụng giúp người dùng làm quen với việc vận động, mở rộng hệ sinh thái của mình. Cũng như nhiều ứng dụng khác, Apple Fitness+ cung cấp thời gian tập luyện đa dạng cấp độ. Điểm đặc biệt lớn của ứng dụng đó là thanh Burn Bar hiển thị ngay trên màn hình tập luyện. Bạn có thể đo nhịp tim bản thân, từ đó điều chỉnh cường độ cho phù hợp. Và cuối cùng, người dùng hoàn toàn có thể yên tâm với sự chỉn chu trong thiết kế và hình ảnh của Apple Fitness+.
Bài: Hubert Cu
Tham gia MEN’s FOLIO Fit Club để cập nhật thông tin bổ ích nhằm xây dựng lối sống lành mạnh cho thể trạng và tinh thần!
