Nam giới có thật sự chống nắng đúng cách?

  • by Thai Khang Pham
  • April 16, 2025

Trong khi phụ nữ ngày càng chú trọng đến việc chăm sóc da, nhiều nam giới vẫn xem nhẹ vai trò của kem chống nắng trong bảo vệ sức khỏe làn da. Thực tế, tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời mà không có lớp bảo vệ phù hợp có thể dẫn đến lão hóa sớm, sạm da và thậm chí là ung thư da. Vì vậy, việc sử dụng kem chống nắng đúng cách không chỉ dành riêng cho phái đẹp mà là nhu cầu thiết yếu dành cho bất cứ ai.

Từ trước đến nay, việc chăm sóc da thường được gắn với phái nữ. Tuy nhiên, điều này có thể được xem là một sự thiếu sót ở thời hiện đại. Làn da dù thuộc giới tính nào đều chịu tác động như nhau từ ánh nắng mặt trời, ô nhiễm môi trường và sự thay đổi khí hậu. Nam giới, với cường độ vận động ngoài trời cao hơn, thậm chí dễ bị tổn thương da hơn nếu không có biện pháp bảo vệ thích hợp. Trong số những biện pháp thiết yếu đó, kem chống nắng là lớp “áo giáp” đầu tiên và quan trọng nhất. Dẫu vậy, không ít người vẫn lúng túng khi đứng trước quầy mỹ phẩm, hoặc đơn giản là bỏ qua bước này trong chu trình chăm sóc cá nhân.

Câu hỏi đặt ra: Nam giới nên chọn kem chống nắng như thế nào, sử dụng ra sao để đạt hiệu quả thực sự?

Tại sao nam giới nên sử dụng kem chống nắng?

Nhiều người cho rằng làn da dày và tiết dầu của nam giới có thể chịu đựng ánh nắng tốt hơn phụ nữ, nhưng đây là một suy nghĩ sai lầm. Bởi, tia UVA gây lão hóa sâu trong cấu trúc da, trong khi tia UVB là thủ phạm chính khiến da bị cháy nắng, tổn thương ADN và dẫn đến nguy cơ ung thư da. Thậm chí, tổn thương do ánh nắng có thể không biểu hiện rõ ràng trong vài năm, nhưng âm thầm gây hại lâu dài.

Ngoài ra, phần lớn nam giới có thói quen di chuyển ngoài trời bằng xe máy, làm việc trong môi trường nắng nóng hoặc chơi thể thao dưới trời nắng. Chính vì vậy, nếu không sử dụng kem chống nắng mỗi ngày, da sẽ nhanh chóng xuất hiện các dấu hiệu như sạm màu, sần sùi, thâm nám và nếp nhăn sớm, ảnh hưởng đến ngoại hình và sự tự tin.

Tiêu chí chọn kem chống nắng phù hợp cho nam giới

Một trong những lý do khiến nam giới thường ngại dùng kem chống nắng là cảm giác bết dính, bóng nhờn hay mùi hương quá nồng. Trên thực tế, thị trường hiện nay đã có rất nhiều sản phẩm được thiết kế riêng cho làn da nam với dung dịch mỏng nhẹ, thấm nhanh, không mùi và đặc biệt là không gây cảm giác bí bách. Việc chọn được sản phẩm phù hợp không những giúp bảo vệ làn da mà còn mang lại cảm giác dễ chịu, thoải mái trong sinh hoạt hàng ngày.

Đầu tiên, các chàng trai hãy ưu tiên sản phẩm có chỉ số chống nắng SPF từ 30 đến 50, kết hợp với khả năng bảo vệ quang phổ rộng (broad-spectrum), giúp ngăn chặn cả tia UVA và UVB. Những thông số này thường được ghi rõ trên bao bì sản phẩm và bạn nên đọc kỹ trước khi mua. Với những ai thường xuyên chơi thể thao ngoài trời hoặc đổ nhiều mồ hôi, hãy chọn loại có khả năng chống nước và mồ hôi tốt, đảm bảo kem không bị trôi nhanh sau khi vận động.

Ngoài ra, tuỳ vào từng loại da mà lựa chọn cũng sẽ khác nhau. Da dầu, mụn nên chọn loại oil-free, kết cấu dạng gel hoặc milk để không làm bí tắc lỗ chân lông. Da khô thì nên dùng kem có thành phần dưỡng ẩm nhẹ như glycerin hoặc HA. Với da nhạy cảm, tốt nhất là kem chống nắng vật lý chứa zinc oxide hoặc titanium dioxide, ít gây kích ứng và an toàn hơn khi dùng lâu dài. Cuối cùng, hãy ưu tiên sản phẩm không mùi, không chứa cồn hoặc paraben – điều này đặc biệt phù hợp với nam giới ưa chuộng sự tối giản và an toàn.

Sử dụng kem chống nắng như thế nào cho đúng cách và hiệu quả?

Việc nam giới lựa chọn sản phẩm phù hợp là bước đầu tiên, nhưng sử dụng đúng cách mới là yếu tố quyết định hiệu quả bảo vệ da. Nhiều người có thói quen chỉ thoa kem một lần vào buổi sáng rồi yên tâm ra đường cả ngày, điều này hoàn toàn không đủ. Tia UV hoạt động liên tục và lớp chống nắng cũng bị hao mòn dần qua mồ hôi, khói bụi, nước và thời gian. Vì vậy, để duy trì hiệu quả, bạn cần thoa lại sau mỗi hai giờ nếu tiếp xúc ngoài trời liên tục hoặc ngay sau khi bơi, lau mặt hay đổ nhiều mồ hôi.

Bên cạnh đó, lượng kem sử dụng cũng cần đúng chuẩn không quá ít nhưng cũng không quá dày. Với gương mặt, sử dụng khoảng một đồng xu nhỏ là đủ. Với toàn thân, nên dùng khoảng 30ml. Hãy thoa kem trước khi ra ngoài từ 15 đến 30 phút để sản phẩm có thời gian thẩm thấu vào da và bắt đầu phát huy tác dụng. Một điểm nữa thường bị bỏ quên là những vùng như tai, sau gáy, cổ, mu bàn tay và đặc biệt là môi. Tất cả đều cần được chống nắng nếu bạn thực sự muốn bảo vệ làn da một cách toàn diện.

Những gợi ý sản phẩm chống nắng 

Chống nắng không chỉ là bước chăm sóc da, mà còn là một thói quen thể hiện sự hiểu biết và chủ động trong việc bảo vệ sức khỏe tổng thể. Một người đàn ông hiện đại không chỉ mạnh mẽ trong hành động mà còn biết quan tâm đúng cách đến diện mạo và làn da – yếu tố đóng vai trò không nhỏ trong việc xây dựng hình ảnh tự tin, chuyên nghiệp và hấp dẫn trong mắt đối phươn. Chỉ với vài phút mỗi sáng cùng một tuýp kem phù hợp, bạn đã có thể tạo ra khác biệt lớn cho làn da hôm nay và cả sức khỏe trong tương lai.

Anessa Perfect UV Sunscreen Skincare Milk

 Sữa Chống Nắng Anessa Perfect UV Sunscreen Skincare Milk mang đến nền da khoẻ khoắn cùng hiệu ứng căng bóng tự nhiên, bảo vệ làn da tối ưu và có thành phần 100% thuần chay được chứng nhận bởi tổ chức The Vegan Society. Công thức bổ sung 50% thành phần dưỡng da mịn mượt, kiểm soát bóng dầu. Dưỡng da ẩm mượt, gia tăng độ đàn hồi, chống oxi hóa, chống viêm  nhiễm và kiểm soát bóng dầu.

Bổ sung thêm nhiều vitamin, giúp da mềm mại, mượt mà. Chỉ số chống tia UV cực cao SPF 50+ và PA++++. Công nghệ AQUA BOOSTER giúp chống lại tia tử ngoại ngay cả khi da bị ướt và đổ mồ hôi lên đến 80 phút. Có 50% thành phần dưỡng da cao cấp chiết xuất từ thiên nhiên, gíup làn da luôn được dưỡng ẩm mịn và chống lão hoá. Khả năng chống thấm nước cao và duy trì rất lâu trong nhiều giờ, không gây hiện tượng khô da.

DA BY M.O.I Vegan Sun Milk

Kem chống nắng thuần chay DA BY M.O.I Vegan Sun Milk là sản phẩm chống nắng có công nghệ Auto Veil mới giúp lớp màng chống UV bền vững khi gặp nhiệt độ cao. Sản phẩm kem chống nắng này cũng mang đến nền da khoẻ khoắn cùng hiệu ứng căng bóng tự nhiên, bảo vệ làn da tối ưu với thành phần 100% thuần chay đã được chứng nhận bởi tổ chức The Vegan Society. Với công thức 6 màng lọc chống nắng quang phổ rộng thế hệ mới kết hợp vật lý lai hoá học giúp bảo vệ làn da đa tầng trước các tác nhân gây hại từ ánh nắng mặt trời. Kem chống nắng thuần chay DA by M.O.I còn sử dụng Công nghệ Air-FENCE TM độc quyền cùng kết cấu dạng sữa mỏng mịn, dễ tán cho lớp nền mướt mịn tự nhiên và tệp hẳn vào da.

Ảnh: Tổng hợp

library